Vorsätze/Vorhaben im Jahr 2016

Projekt für Januar: Konsumauszeit + 2/5 Fasten

Das neue Jahr 2016 steht an und man fragt sich, ob das Jahr 2015 gut gelaufen ist?!

Ich für meinen Teil kann sagen, dass ich dankbar bin für die neue Thematik Minimalismus im Ganzen und die neuen Wege, die meine Familie und ich dadurch gehen dürfen. Es war ein arbeitsreiches Jahr mit Höhen und Tiefen und neuen Entdeckungen!

Interessant, was man erst wahrnimmt, wenn man die Perspektive wechselt!

Natürlich sind wir noch am Anfang der Reise Minimalismus und nachdem ich mit dem Thema um die Ecke bog, konnte ich auch meinen Mann und die Kinder begeistern. Wobei wir feststellten, dass mein Mann eh schon eher minimalistisch im Verhalten war... interessant, was man erst wahrnimmt, wenn man die Perspektive wechselt!

Wir haben uns nun alle zusammengesetzt und Vorsätze/ Pläne für das neue Jahr notiert.

Besonders wichtig waren uns die folgenden:

1. Weg des Minimalismus weiterführen

2. Weniger konsumieren, mehr Unternehmungen mit dem gesparten Geld machen

3. Gesünder Kochen - weniger Zucker und Gluten

4. Mehr Sport und Bewegung

Allein jeder Punkt würde jetzt diesen Blog sprengen, wenn ich alle ausführlich behandeln würde. Das kommt zu einem anderen Zeitpunkt.

Projekte für Januar: Konsumauszeit und 2/5 Diät

Für den Januar haben wir uns folgende Projekte vorgenommen:

1. Konsumauszeit

2. 2/5 Diät

Zum Punkt 1 wurde bei apfelmädchen&sadfsh schon eine Menge geschrieben und Gedanken ausgetauscht im November 2015. Super Idee und wir nehmen das für das neue Jahr im Januar mit auf. Es sind ja nur 4 Wochen sagen wir uns und wir sind gespannt, wie wir damit zurechtkommen, gerade weil ich eine bekennende Internetkäuferin bin...

Auch wir werden uns jeweils 2 Joker/pro Person nehmen, die wir im Januar einlösen können.

(Für Schwimmen gehen usw.)

Zu Punkt 2 werden wir die 4 Wochen das 2/5 Fasten anfangen.

Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird. An den restlichen fünf Tagen isst man ganz normal. Die Ergebnisse sind erstaunlich: Die Kilos purzeln, durch die gesunde Lebensweise wird das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verringert. Eine Diät, wie sie sich jeder wünscht, der abnehmen möchte: simpel, fundiert, effektiv und gesund!Hier kannst Du Dir selbst ein Bild davon machen

Wir haben das im Sommer 2015 schoneinmal gemacht und uns sehr gut damit gefühlt.

Ich werde das für mich noch steigern, indem ich nur ein Mal in der Woche Fleisch essen werde.